Afgelopen zes maanden coachee bij Antonis geweest en met goed resultaat: 13 kilo afgevallen. Begin 2001 begonnen met het slikken van een bepaald medicijn en daardoor binnen een aantal maanden ongeveer 40 kilo aangekomen. Een aantal jaar later lukte het op eigen kracht mijn gewicht met 5 kilo te laten dalen, maar daarna is mijn gewicht stabiel gebleven op 110 kilo (bij 1,92 meter lengte).
In maart 2022 gestart bij Antonis. Ik wilde ook meer vegetarisch eten. Antonis kwam met een eetschema dat goed te doen was en ook lekker. Eigenlijk geen momenten gehad van honger waardoor ik normaal zou gaan snacken. Veel eiwitten.
Ook een sportschema aangeboden gekregen. Eerst voor de sportschool, later ben ik gaan zwemmen. Sporten is nooit mijn favoriete bezigheid geweest, maar hier kreeg ik wel wat lol in, zeker toen er resultaten kwamen. Ben nog wel aan het zoeken geweest naar de juiste sporten. Nu doe ik het met hardlopen en workouts die Antonis via Youtube en live via Zoom geeft. Dit vind ik een ideale combinatie.
Antonis als coach is een fijn mens. Hij is positief ingesteld, altijd vrolijk en aanmoedigend. Als ik het een keer wat minder zag zitten, dan wist hij me op te peppen. Antonis is ook de eerste geweest die het in twintig jaar is gelukt om mij onder de 100 kg gewicht te laten komen. Ik ben hem heel dankbaar voor zijn hulp en wat hij mogelijk heeft gemaakt met zijn aanpak.
Al met met dus 13 kilo afgevallen en zo'n 40 centimeters aan omvang kwijtgeraakt. Nu ga ik op eigen kracht verder. Met de handvatten die hij mij heeft gegeven, heb ik er goede hoop op dat ik verder zal afvallen.
Ben je op zoek naar een coach om af te vallen of andere sportieve/gezondsheids-goals, dan is Antonis Diakakis your man!! Van harte aanbevolen.