Stel jezelf en jouw fit journey voor als een grote glazen pot die je kunt vullen. […]
De persoon die echt iets wil doen, vindt een weg; de andere persoon vindt een excuus. […]
Je workouts verzwaren, ook wel: progressive overload genoemd. Waarom progressive overload? Omdat je lichaam steeds went […]
Als je de trend in de supermarkt een beetje volgt, dan is je misschien opgevallen dat […]
Hey! In deze blog deel ik 5 willekeurige tips met je die jouw fit-journey ondersteunen. tip […]
Ik wil een stukje advies meegeven dat misschien in de eerste instantie niet meteen fitness of […]
Vorige week sprak ik nog even na met een coachee na zijn personal training in de […]
“Ik ga terug aan mijn gezondheid werken zodra … … het minder druk is op mijn […]
We proberen allemaal te vertrouwen op motivatie en inspiratie om ons op de been te krijgen […]
Jij = 5 personen. What? Er is een gezegde, gebaseerd op onderzoek naar sociale interacties, dat […]