Ik coach vanuit kennis, ervaring en menselijke connectie.
Goed dat je even de tijd neemt om wat meer over mij te weten te komen. Mijn naam is Andonny, of coach Antonis, zoals de meeste mij kennen. Ik denk dat mijn hele leven één grote voorbereiding is geweest op wat ik nu mag doen, namelijk andere mensen helpen hun zelfvertrouwen terug te winnen door te werken aan een slanker, strakker en sterker lichaam.
Transformeer jouw shape, mindset en lifestyle in 90 dagen
Het is tijd voor jouw kickstart met mijn 90-Dagen Transformatie Programma. Of je nu de voorkeur geeft aan de sportschool of liever thuis aan de slag gaat, dit programma is ontworpen om naadloos aan te sluiten bij jouw behoeften.
Met een doordacht trainingsprogramma kun je verwachten dat elke sessie impact heeft. Hetzelfde geldt voor jouw eetplan: gevarieerd, op maat gemaakt en gericht op jouw vooruitgang, zonder onnodige poespas.
Als je klaar bent voor concrete, meetbare resultaten, dan is dit programma voor jou. Geen loze beloften, maar een gefocuste, toegewijde aanpak om jouw doelen te bereiken met gegarandeerde resultaten.
Beleef Griekenland: Actieve Vakanties op Kreta
Wil je een actieve vakantie in Griekenland? Kies voor een Fitvakantie op Kreta en word de beste versie van jezelf. Reserveren is eenvoudig. Boek vandaag!
Stel je voor dat je ’s morgens wakker wordt met uitzicht over de zee en de bergen, er een gezond ontbijtje voor je klaarstaat en je jezelf dan klaarmaakt voor een toffe en avontuurlijke hike. Of de dag begint met een personal training onder de Griekse zon waarna je lekker te voet een stadje gaat verkennen. En dat doe je niet alleen, maar in een small group van twee tot vier anderen waarmee je de hele week optrekt.
Dat is een Fitvakantie van Team Antonis, nergens minder dan op het prachtige Griekse eiland Kreta. Tijdens een Fitvakantie trek ik je een week lang uit je normale routine om samen aan jouw doelen te werken. We pakken de drie peilers aan die belangrijk zijn om in shape te komen: Body, Food en Mindset. Na de FitVakantie coach ik je nog een maand lang online, zodat je jouw opgeladen motivatie ook in je eigen omgeving voort kunt zetten.
Het voorjaar van 2024 is volgeboekt. De eerstvolgende mogelijkheid is van 8 tot en met 15 oktober 2024. Klik op de knop hieronder om meer te weten te komen en jezelf aan te melden!
Transformatie spotlight
”Ik wilde kilo’s kwijt. Behoorlijk wat. Maar verstand van voedingswaarden had ik niet, best gek, als wiskundige zijnde, dat je altijd met getallen bezig bent behalve als het om eten gaat… ook had ik niet eens een weegschaal… Die aanschaf was de eerste stap.
Ik wilde in een half jaar tijd toch wel zo’n 15 kg kwijtraken. Via een vriendin kwam ik Antonis tegen. Hij leerde me hoe het werkt met voedingsschema’s, grammen eiwitten, koolhydraten en gezonde vetten.
Als ik hem vroeg of iets geschikt was om te eten, legde hij de vraag terug: wat denk jij? En legde het vervolgens helemaal uit.
Ik heb zoveel geleerd!
In 90 dagen ben ik ruim 12 kg en een héleboel cm kwijtgeraakt. Ik ben zo trots. Maar zonder de hulp en support van Antonis had ik dat niet gekund. Ik kon hem altijd appen, en nóg zou dat gewoon mogen! Ik volg zo vaak als mogelijk zijn live workouts op fb en door de manier hoe hij dat doet, blijf je gemotiveerd en heb je echt zin in de volgende!
Ik heb een drukke baan, gezin met jonge kinderen en toch lukte het gewoon om dit ernaast te doen. Ik raad het iedereen aan!
Mocht ik in de toekomst weer iets aankomen, weet ik ook hoe ik het er zélf weer af krijg. Ik denk dat dat nog het mooiste is wat ik bereikt heb. Bedankt Antonis!”
Ook samen aan de slag? Klik hieronder op de knop en bekijk het programma dat deze topper ook gevolgd heeft.